管住嘴，迈开腿，合理释放性欲，学会科学饮水、不熬夜、不给自己增加精神压力。

 

管住嘴的范围不小：不饮酒、不吸烟、不吃辛辣刺激的饮食。

酒精对前列腺的刺激非常大，前列腺对酒精的代谢缓慢会让腺体长时间水肿，引起尿频尿急，不利于腺体健康；不少患者就是因为饮酒饮出来的前列腺疾病。

治疗当中更要远离酒精，临床上有患者在治疗当中饮酒，酒精和药力混合后对腺体的刺激加倍，会让腺体的功能受损严重。

不仅是白酒不能饮，啤酒更不能饮，饮啤酒导致症状加重后治疗很久才恢复的情况不少见，所以一定要戒酒。

香烟对人体有害无益，香烟燃烧产生的焦油对人的神经有毒害作用，对腺体健康无益；辛辣、刺激性的食物对前列腺也会形成刺激，还会形成胃肠道湿热，不利于康复；

过多的肉食和油腻的食物会对让人体植物神经紊乱，一定要控制饮食。

迈开腿是患者在治疗当中必不可少的辅助，前列腺处于人体深处，久坐会导致器官长时间被上方的多重器官重压，引起血液循环不良和代谢不良，出现僵死硬化病灶。

 

久坐也是慢性前列腺疾病的一大病因，很多年轻患者就是久坐熬夜患上这个疾病的。

前列腺出现病灶后，易于出现代谢不良，定时起身走动可以减少腺体被重压的同时，还能改善代谢。

有一个良好的运动习惯，比如快走、慢跑，不仅能让腺体代谢改善，对腺体保健更是有很大的促进。

纵欲与前列腺疾病的一大病因，禁欲也是。所以合理释放性欲，不要纵欲，不要禁欲，才有利腺体健康。

尿液排出对泌尿系统进行冲洗，有助于保持腺体健康，饮水不足会引发尿液浓缩，刺激尿道加重起尿频、尿急、尿痛等症状。

合适的饮水不仅稀释尿液，还可以防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。

过多或过少的饮水都对健康无益。

在一定情况下过多饮水还会加重肾的负担，因为过多饮水肯定会增大排泄 次数和排泄量。所以一定要学会科学饮水。

饮水仅指白开水，咖啡是刺激性饮料，不建议饮用；茶水会中和部分药性，不利患者治疗，也不建议饮用。

人体的免疫力都在晚间入睡之后形成，熬夜的人群免疫力都低下，前列腺疾病是慢性疾病，免疫力低下的男性易于患上这个疾病。

如果在治疗期间熬夜，直接抵消的是治疗的疗效。本来治疗就困难，再熬夜把辛苦治疗的疗效抵消，那康复更加遥遥无期。

精神压力是百病之源，这个世界上大多数疾病都跟精神压力有关。

慢性前列腺疾病也有一个病因是精神压力，压力大的人群人体免疫力较低，焦虑的人群一般处于亚健康状况。

免疫不良和亚健康让人易于患上各种慢性疾病，学会调节情绪，学会解压能够有效的预防前列腺疾病。所以一定要学会缓解精神压力，学会放松。

只有放松心情，离康复才能近一些。